Анастасия Сафонова

Персональный тренер, инструктор групповых программ.

Образование: Высшее педагогическое

Личные тренировки: с 2000 года

Опыт работы в сфере фитнес-услуг: с 2006 года

Специальное образование:

февраль 2010 - Мастер-классы Power Yoga, Силовой тренинг, Степ-аэробика (Яна Хавродова/Чехия)

март 2010 - "Танцевальные направления: методика разучиваний танцевальной хореографии" (World Gym Fitness Fest 10 Ирина Троска)

март 2010 - "Step-Aerobic: методы разучиваний хореографии" (World Gym Fitness Fest 10 Ирина Троска)

март 2010 - "Кинезиология в функциональной тренировке" (Мариос Мелетис/Греция)

март 2010 - "Функциональный тренинг: ключевые аспекты и выгоды" (Мариос Мелетис/Греция)

май 2010 - "Pilates Mat.Level 1" (World Gym College)

октябрь 2010 - "Pilates Mat/Advanced Level" (World Gym College)

декабрь 2012 - "Здоровая спина" (Гульшат Бикчурина г.Москва)

июнь 2013 - "Двигательные тесты", WELLCOM

ноябрь 2014 - "Функциональный тренинг" (Андрей Шадрин/Москва)

декабрь 2014 - "Эргогеника двигательной активности. Биохимические основы эргогенезиса", Роман Юриков, старший преподаватель кафедры биохимии и биоэнергетики спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

май 2015 - "Эргогеника двигательной активности. Биоэнергетика мышечной деятельности", Роман Юриков, старший преподаватель кафедры биохимии и биоэнергетики спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

май 2015 - "Эргогеника двигательной активности. метаболические состояния организма при мышечной деятельности и основные направления их нутрицевтической коррекции", Роман Юриков, старший преподаватель кафедры биохимии и биоэнергетики спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

июнь 2015 - "Аштанга-виньяса йога", Екатерина Сокотова (authorized level 2 by KPJAYI).

ноябрь 2015 - участник MIOFF - 13-й Московский Международный Открытый Фестиваль Фитнеса.

апрель 2016 - "Диетология и нутрициология. Эргогеника питания. Диетологическое сопровождение клиента. Основы рационального питания" - лектор Роман Юриков - специалист по физ. культуре и спорту, спортивный биолог.

Дополнительные характеристики: Участник Международных конвенций "World Class"