Силовые классы
  • силовые-программы-снаружи.png
Class information

Силовые тренировки предназначены для улучшения мышечного каркаса, увеличения силы мышц, формирования гармоничных пропорций тела. Эти тренировки проходят как со свободными весами (гантели, утяжелители), так и с весом собственного тела. Такой вид физической активности обеспечит Вам сильные мышцы, сухожилия и связки, здоровую и упругую кожу, а также высокую самооценку.

Название Силовые классы Уровень
Super Sculpt Тренировка позволяет проработать все основные группы мышц. Проводится с использованием специального оборудования. 2-3
Fitball* Занятие со специальным аэробным мячом.  Эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат. 1-2-3
HIIT Силовой класс высокой интенсивности. Только для подготовленных. 3
Functional Training Функциональная тренировка с выполнением упражнений на улучшение мышц-стабилизаторов. Повышает общую выносливость организма, улучшает работу сердечной мышцы, развивается чувство равновесия, координация движений, укрепляет суставы. 1-2-3
Body Pump Силовой класс с использованием штанги, направленный на проработку всех групп мыщц. 2-3
Power Ball* Силовой класс на фитболе с использованием гантелей, бодибаров и эластичных лент. Ограничение 13 человек! 2-3
TRX Упражнения с системой ремней. Изменяя положение тела, можно изменить уровень сложности, что позволяет подобрать вариант выполнения упражнениz. 2-3
Tabs Тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса. 2-3
Men’s Силовой класс, с использованием различного оборудования. Только для мужчин. 2-3

* - Предварительная запись обязательна

«1» - для начинающих, «2» - для среднего уровня подготовки, «3» - для подготовленных

Записаться на бесплатное пробное занятие

Скачать шаблоны для Joomla 3.4.
Скачать шаблоны для Joomla 3.4.