Танцевальные классы
Class information
Самое разнообразное и интересное направление современного фитнеса. Каждая танцевальная программа имеет свои характерные особенности, свою музыку и свои движения. Этот тип физической активности поможет развить грацию, пластику, гибкость, чувство ритма, а также позволит приобрести уверенность в себе и умение владеть своим телом.
| Название | Танцевальные классы | Уровень |
| Zumba | Аэробная нагрузка + ритмичные движения, выполняемые под музыку. Повышение мышечного тонуса, улучшение выносливости, быстрого жиросжигания. | 1-2-3 |
| Belly Dance | Танцевальное направление на основе восточных танцев. Это прекрасная тренировка косых и межреберных мышц живота, мышц рук, шеи и спины, что помогает организму держаться в тонусе. | 1-2-3 |
| Zumba Training | Усиленный аэробный класс на основе танцевального направления. | 2-3 |
| Solo Latina | Это программа популярных латиноамериканских танцев (сальса, бачата, меренге, румба, самба, ча-ча-ча, реггетон и др.) в их сольном исполнении (без партнера). | 1-2-3 |
«1» - для начинающих, «2» - для среднего уровня подготовки, «3» - для подготовленных