На занятиях художественной гимнастикой девочки осваивают базовые навыки выполнения гимнастических упражнений с предметами и без них, элементы хореографии.

Кроме того, занятия дают прекрасную физическую подготовку и помогают укрепить вегетативную систему и весь организм в целом.

Одновременно с физическим происходит и творческое развитие ребёнка.

Девочки учатся чувствовать ритм и характер музыкальных композиций, развивать своё ощущение прекрасного, формируют вкус.

В процессе занятий у девочек вырабатывается привычка держаться грациозно, двигаться плавно, смотреть гордо, улыбаться искренне.

В возрасте с 3-х до 5-ти лет осваиваются упражнения для равновесия и гибкости; девочки учатся правильно выполнять такие упражнения, как ходьба, бег, прыжки, танцевальные движения; постепенно в занятия вводятся постановочные предметы.

В возрасте с 6-ти до 9-ти лет проводится работа с предметами, освоение акробатических упражнений, хореографическая подготовка.

В возрасте с 10-ти до 13-ти лет осваиваются новые упражнения по видам разминки (у опоры, упражнения для равновесия, прыгучести, гибкости, обучение поворотам, акробатические упражнения, работа с предметами, хореографическая подготовка).