Водные программы
  • водные-программы-снаружи.png
Class information

Это один из наиболее безопасных и эффективных видов фитнеса. Вода не даёт опасных нагрузок на опорно-двигательный аппарат, но, в то же время, создаёт дополнительное сопротивление, преодоление которого требует значительных усилий. Этот вид физической активности повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, успокаивает нервную систему, способствует улучшению обмена веществ.

Название Водные программы Уровень
Aqua Dance Занятие с элементами различных танцевальных стилей, направленный на развитие силу и координации. 1-2-3
Noodles Силовой урок для тренировки грудных мышц, мышц грудных, спины и брюшного пресса. Используется дополнительное оборудование. 1-2-3
Плавание Занятия в воде, разработанные специально для тех, кто желает научиться плавать. 1-2-3
Power noodles Аквааэробика, направленная на тренировку сердечно - сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей, хороший жиросжигающий эффект и большой заряд положительных эмоций. Только для подготовленных. Для тех, кто умеет работать с noodles!!! 3
Aqua Mix Это занятия в бассейне, которые сочетают в себе элементы нескольких программ. Специальный набор упражнений обеспечивает равномерное распределение нагрузки на все группы мышц, что позволяет предотвратить чрезмерное утомление в ходе урока аквааэробики. 2-3
ALL Тренировка всех групп мышц. Для достижения большего эффекта на занятиях используется различное аква-оборудование. 1-2

«1» - для начинающих, «2» - для среднего уровня подготовки, «3» - для подготовленных

Записаться на бесплатное пробное занятие

Скачать шаблоны для Joomla 3.4.
Скачать шаблоны для Joomla 3.4.