Аквафитнес

All

 

Занятие с использованием аква-перчаток, позволяющих увеличить сопротивление воды.

 

UPPER BODY

Занятие, на котором прорабатываются грудные мышцы, мышцы спины, рук, плеч и брюшного пресса. используется дополнительное оборудование - плавучие гантели.

 

BOOTS

 

Урок для тренировки мышц ног и ягодиц с использованием дополнительного оборудования - плавучих ботинок.

 

AQUA DANCE

 

Урок с элементами различных танцевальных стилей, направленный на развитие гибкости и грации.

 

NOODLES

 

На занятии используется специальное оборудование - NOODLES, которое позволяет поддерживать тело на поверхности воды и создаёт дополнительное сопротивление.

 

AQUA TAI

Занятие в воде, основанное на технике восточных единоборств и направлено на развитие силовой выносливости, проработку основных мышечных групп и снижение веса. Кроме того, Вы получите массу удовольствия от того, что свой удар в воду можно почувствовать!

ПЛАВАНИЕ Занятие, на котором Вы сможете научиться держаться на воде, преодолеть боязнь воды, а также получить навыки различных стилей плавания.