Аква-зона

Аквазона площадью более 230 кв.м., представленная джакузи, двумя бассейнами: детским и взрослым, каждый из которых оборудован гидромассажем, а также турецкой парной – хамам. Финские сауны расположены в мужской и женской раздевалках.

 

Вода создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм, как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим большой лишний вес, проблемы с позвоночником, венами и суставами.

 

Аква-аэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аква-аэробика показана людям всех возрастов и комплекций из – за отсутствия больших нагрузок и благодаря тому, что вода зачастую является профилактикой некоторых заболеваний.

 

Плавание является одним из самых эффективных средств для укрепления здоровья и физического развития человека, начиная с рождения и до самой старости. Занятие плаванием оказывает положительное воздействие на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека. В аквазоне всегда присутствуют дежурные инструкторы, которые следят за безопасностью занятий и всегда готовы помочь в любой ситуации.